Programa VIII Semana Cultural

Os adjuntamos el programa de actividades y concursos de la VIII Semana Cultural
VIII Semana Cultural

Una vida de tebeos

Conocer Europa

Os facilitamos este enlace en el que hay una zona infantil muy simpática con juegos y pasatiempos para conocer la Unión Europea.

http://europa.eu/kids-corner/index_es.htm

Los sotos de Zaragoza en bici y en familia

A tope de diversión sin pasarse con el alcohol

Os adjuntamos información editada por el Ayuntamiento de Zaragoza en materia de consumo de alcohol en los jóvenes.

A tope de diversión sin pasarse con el alcohol

Etiquetas: Cómo leerlas y por qué saber hacerlo beneficia nuestra salud

El interés de la población por la alimentación es cada día mayor, aunque a veces pareciera que todo se reduce al peso, cuando en realidad una dieta balanceada y saludable tiene más que ver con todos los nutrientes que abarcan lo que comemos y no sólo con el número de calorías por ingesta, sobre todo cuando alguien está intentando controlar enfermedades como la diabetes o un elevado índice de colesterol. Por suerte, hoy día  prácticamente todos los alimentos procesados cuentan en su envoltorio con etiquetas que resumen los datos importantes sobre el producto. ¿Por qué perder un par de minutos leyendo la letra pequeña de los envases? porque si sabemos hacerlo, con un vistazo rápido podremos  elegir, de entre toda la oferta de la estantería del super, cuáles son los alimentos buenos para nuestra salud y sacar el mayor beneficio de nuestra dieta, previniendo enfermedades y alimentándonos mejor. Veamos a continuación, ayudados de un gráfico estándar del envoltorio de un producto, cuáles son los nutrientes que aparecen y cómo interpretarlos.

Tabla de contaminantes del pescado y sus omega 3

Cd:cadmio
PB:plomo

Hg:mercurio
HCB: Hexaclorobenceno
PCDD/F: dioxinas y furanos
CSD: similares alas dioxinas
PAH: Hidrocarburos aromáticos policíclicos
PCN: Naftalenos policlorados
PBDE: compuestos bromados
PCDE: difenil éteres